甲状腺ホルモン
■目次
- 甲状腺ホルモンは新陳代謝を活発にし骨を伸ばす
- 甲状腺ホルモン分泌時の変化
- 甲状腺ホルモンを分泌させる成分
- 甲状腺ホルモン分泌のコツ
- おすすめの甲状腺ホルモン分泌サプリ
甲状腺ホルモンは新陳代謝を活発にし骨を伸ばす
甲状腺ホルモンは、のど仏にある甲状腺から分泌されるホルモンです。新陳代謝を加速し、骨の生産スピードを上げるだけでなく、成長ホルモンを促す作用もあります。
甲状腺ホルモンが不足すると、身長が伸びなかったり、知能の発達が遅れることがあります。ほどよく高めることで、身長の伸びに大きくプラスになります。
甲状腺ホルモン分泌が増えたときの変化
甲状腺ホルモン分泌時には、以下のような変化があらわれます。
- 体重が増えにくくなる
- 汗がでやすくなる
- 食欲が増す
- 軟便
甲状腺ホルモンが過剰に増加しすぎると、動機や手足の震えがでたりします。
所要量以下の摂取なら、神経質になる必要はないですが、頭に入れておいたほうが安心です。
甲状腺ホルモンを分泌させる成分
- ヨウ素
別名ヨード。ミネラル類のひとつで、海藻類に多く含まれる。
- Lチロシン
アミノ酸の一種。ヨウ素と力を合わせて、甲状腺機能をサポート。甲状腺ホルモンだけでなく、脳内物質であるアドレナリンに変わるので、ストレスや、気分の落ち込みを減少させる効果もあり。
甲状腺ホルモンサプリ摂取のコツ
甲状腺がホルモンを作るには、微量のヨウ素があれば十分です。通常、取りすぎた分は、排泄されますが、過剰摂取を長期間つづけると、過剰症をおこすことがあります。サプリメントで所要量をとるぶんには、心配する必要はないですが、不安な方は、少な目に抑えても、十分効果が発揮されます。
おすすめの甲状腺ホルモン分泌サプリ
サイロイドエネルギー
ヨウ素やチロシン、その他、甲状腺ホルモンをサポートする成分がたっぷり配合されています。甲状腺ホルモンを確実に分泌させたい方におすすめ。 |
ケルプ(ヨウ素/ヨード 225mcg)
ヨウ素が多く含まれるケルプをつめこんだサプリ。1日1粒だけでいいので、続けるのが楽です。 |
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ピューリタンズプライド L-チロシン500mg (100粒) \595 サイロイド・コンプレックス(60粒) \655 ケルプ(昆布)粒 (250粒) \325 |